02-455-2018
거북목 증후군 원인
- 책이나 신문을 바닥에 두고 보는 습관
- 장시간 앉아서 목과 머리를 앞으로 내미는 습관
- 높은 베개를 이용하여 수면하는 습관
- 의자에 앉을 때 눕는 듯한 자세 습관
- 서 있거나 앉아있을 때 구부정한 자세로 있는 경우
- 컴퓨터나 TV 모니터가 눈 높이보다 아래 있는 경우
- 스마트폰 등 휴대기기를 사용할 때 장시간 고개를 숙이고 있는 경우
거북목 증후군
Thebareum Clinic 거북목 증후군
정상적인 목은 C자 모양의 형태로 부드러운 곡선을 이루고 있습니다.
이를 경추부의 전만이라고 표현하는데, 잘못된 생활습관이나 외부 충격 등으로 인해
일자 형태의 수직으로 변형된 상태 혹은 수직에서 더 악화되어 C자 반전 형태(경추부의 후만)를 이루게 되는 경우 거북목 증후군이라고 합니다.
일자 형태로 변형될 경우 외부 충격을 완화시키는 능력이 떨어져 머리나 척추에 충격이 직접적으로 전달되는데,
이 경우 목 디스크나 경추부에 퇴행성 질환이 발생하는 등 2차적인 질환이 나타날 수 있어서 주의가 필요합니다.
거북목 증후군 증상
- 손이나 팔이 저립니다.
- 두통 및 눈이 쉽게 피로해집니다.
- 어깨와 등까지 이어지는 통증이 발생합니다.
- 시간이 지나면서 목덜미가 뻣뻣해지는 증상이 나타납니다.
