02-455-2018
공지사항
| [메디컬투데이] 명절증후군 무릎 통증 예방법은? | ||
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| 작성자 관리자 | 조회수 263 | 작성일 2023.09.18 |
 추석 연휴가 코앞으로 다가오면서 오랜만에 가족과 친지를 만날 생각에 들뜬 마음으로 기다리는 이들이 많다. 이번에는 개천절까지 겹치면서 6일 동안 연휴기간이다. 이렇게 긴 연휴에는 육체적 피로인 명절증후군을 주의해야 한다. (중략) 명절 이후 무릎 통증을 예방하기 위해서는 노동 강도를 조절하는 것이 중요하다. 음식을 만들거나 청소를 할 때 무릎 통증이 느껴지면 휴식을 취하고, 가볍게 무릎 스트레칭을 해주는 것도 도움이 된다. 또한 쪼그려 앉는 자세보다는 의자에 앉아 음식을 만드는 것이 무릎에 덜 부담을 준다. ▼더 자세한 기사는 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다. |
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