02-455-2018
공지사항
| [메디컬투데이] 무릎 관절염이 추운 날씨에 영향 받는 이유 | ||
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| 작성자 관리자 | 조회수 112 | 작성일 2024.02.26 |
 무릎 관절은 날씨에 매우 민감하기 때문에 추운 날씨에는 관절 건강에 더욱 주의해야 한다. 기온이 낮아지면 뼈와 뼈 사이의 마찰이 줄어 관절이 더 뻣뻣해지고 그로 인해 통증도 악화된다. 특히 낮보다는 밤에 통증이 더욱 심하게 느껴질 수 있다. 이는 낮에 비해 밤에 기온이 낮아지고 기압도 떨어지기 때문이다. (중략) 무릎 관절염의 경우 치료를 하더라도 꾸준한 관리가 중요하다. 관절을 부드럽게 해주는 스트레칭과 관절 주위 근육을 튼튼하게 해주는 근력강화 운동이 도움이 된다. 관절에 무리를 주지 않는 가벼운 걷기, 수영, 자전거타기 같은 유산소 운동이 적합하다. ▼더 자세한 기사는 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다. |
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