02-455-2018
공지사항
| [메디컬투데이] 등산 중 발목 삐끗, 방치하면 발목염좌로 이어질 수 있어 | ||
|---|---|---|
| 작성자 관리자 | 조회수 958 | 작성일 2022.10.05 |
 발목염좌는 흔히 발목을 삐었을 때 발생할 수 있는 질환이다. 발목이 삐고 접질리면서 인대가 파열되거나 미세한 손상으로 인해 통증이 발생하게 된다. 주로 등산을 하거나 계단을 오르내릴 때 발목을 접질리면서 발생하며, 과도한 스포츠 활동이나 발목 사용으로 인해 무리가 가는 경우에도 발목염좌가 발생할 수 있다. (중략) 대부분 갑작스럽게 발목을 접질리는 경우가 많다. 이럴 때에는 부상 부위가 악화되는 것을 방지하기 위해 PRICE 요법을 시행하면 도움이 된다. 부상 부위를 보호하는 Protection, 충분한 휴식의 Rest, 얼음찜질 Ice, 부기와 출혈 감소에 도움이 되도록 압박하는 Compression, 심장보다 높은 곳에 위치시키는 Elevation을 뜻한다. ▶더 자세한 기사는 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다. |
||
